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炎症综合征 ❌ 以下 3 种容易引发炎症的食物： 1. 糖类 除了吃太多糖会导致蛀牙之外，糖还和痴肥、代谢综合症，以及糖尿病等长期性的疾病有关。最近的研究证明，糖和奶制品容易引发粉刺。 2. 反式脂肪 反式脂肪会增加坏胆固醇，减少好胆固醇。它们增加炎症、胰岛素抗性、肥胖，并...

黄烷醇是存在于许多超级食品中的天然植物化合物，而黄烷醇在可可豆中含量最高。 科学家表示，越来越多的研究结果表明，可可粉中的黄烷醇成份可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等。 然而普通巧克力饮料由于多层精炼后，最具营养成分的可可 #黄烷醇 已全无。...